Ovaj praktični i teorijski priručnik predstavlja jedan od najuticajnijih i najjasnijih uvoda u budističku meditaciju sabranosti (satipatana) na zapadnom govornom području. Autor detaljno objašnjava tehniku ispravne pažnje kao najjednostavniji i najdirektniji metod za pročišćenje uma, prevladavanje svakodnevnog stresa i postizanje dubokog unutrašnjeg mira. Kroz sistematski pregled koraka, od svesnosti o disanju do kontrole misli, delo uspešno premošćuje jaz između drevne istočnjačke mudrosti i potreba savremenog čoveka u modernom svetu.