Knjiga je zamišljena kao vodič kroz principe i prakse preko 70 različitih alternativnih terapija. Autori su sistematizovali metode lečenja u nekoliko ključnih grupa:
- Prirodno lečenje: Obuhvata dijete, post, hidroterapiju i biljne lekove.
- Istočnjačke terapije: Detaljan pregled akupunkture, shiatsu masaže, joge i ajurvede.
- Terapija vežbama i pokretima: Metode poput Aleksandrove tehnike, Feldenkraisa i osteopatije.
- Psihološke terapije: Hipnoterapija, meditacija i različiti oblici psihoterapije.
- Paranormalne terapije i dijagnostika: Istraživanje metoda kao što su bioenergija (lečenje rukama), radiestezija i radionika.