Knjiga predstavlja jasan i pristupačan uvod u tradicionalnu tibetansku medicinu, zasnovanu na principima ravnoteže između tri osnovne energije (vetar, žuč i sluz). Ješi Donden, jedan od najpoznatijih tibetanskih lekara 20. veka i lični lekar Dalaj-lame, objašnjava kako se zdravlje održava skladom tela, uma i okruženja.
Sadržaj obuhvata:
- osnovne principe tibetanske dijagnostike,
- uzroke bolesti prema tibetanskom učenju,
- važnost ishrane, načina života i mentalne ravnoteže,
- praktične savete za prevenciju bolesti.
Knjiga je odličan uvod za čitaoce koji žele razumeti holistički pristup zdravlju karakterističan za tibetansku tradiciju.